362 Kilo Veren Kadın

ABD’de yaşayan yarım tonluk Mayra Rosales geçirdiği 11 ameliyatın ardından tam 362 kilo verdi. Şu an 90 kilo olan kadını görenler tanıyamıyor.
ABD’nin Teksas eyaletinde yaşayan yarım tonluk Mayra Rosales geçirdiği 11 ameliyatın ardından tam 362 kilo verdi. 34 yaşındaki Rosales vücut ağırlığının yüzde 80’ine yakınını kaybederek yeniden hayata tutundu.

ŞİMDİ 90 KİLO

Dört yıldır kilo vermek için çaba sarfeden genç kadın şimdilerde 90 kilo civarında. Rosales daha önce yeğenini ezerek öldrüdüğüne dair haberlerle dünya basınında yer almıştı.
Devamını Oku

4 ayda 40 kilo verdi

‘’Parmak izi’ niz gibi kişiye özel bir program olan metabolizma dengeleme sistemi ile alacağınız besinler tamamen vücut yapınıza göre seçiliyor. Böylece bedeninizin ihtiyacı olan besinleri almanız sağlanarak, açlık krizleri geçirmeden ihtiyacınız olanı almış olarak metabolizmanızda denge sağlanarak, hızlı ve kalıcı kilo vermeniz mümkün hale geliyor.
Kişiden alınan kan örnekleri sonucu kişinin metabolizmasına uygun olarak hazırlanan “Parmak izi” programı sayesinde kalıcı kilo vererek, sarkmalar ve deformasyonlar yaşamadan diri bir vücuda sahip olabilmek mümkün. Ünlü Yazar Esra Pakkan, Parmak İzi yöntemi ile 40 kilo verip, girdiği bunalımdan çıkarak Kitap yazdı ve yeni görüntüsü ile gören herkesi şaşırttı.

Devamını Oku

Tolgahan Özseven 203 Kilo Verdi

Tolgahan Özseven mucize adam.

Kendi yaptığı beslenme programıyla ilaç kullanmadan 32 ayda tam 203 kilo verdi.

Başarısının sırrı sağlıklı bir şekilde beden sesini dinlemek olmuş.

Kiloları yüzünden herşeyden mahrum kalmış. Tolgahan Özseven nasıl kilo verdi? Hangi tarifleri uyguladı.

Tolgahan Özseven kendisine 203 kilo verdiren yemekleri Melek mutafğında yaptı.

Tolgahan Özseven’in 1 günlük beslenme listesi.

Günde 20 bardak çay içiyor ve bu da yılda 40 kg. şeker demek. Günde 5 ekmek ayda 150 ekmek tüketiyordu.

Sabah: 07.30
1 b. ılık su (1 yemek k. elma sirkesi ve 1 yemek k. alıç sirkesi karıştırılacak)
3 dilim ekmek, çörek otlu lor peyniri, zeytinyağı, acı biber, haşlanmış yumurta, incir, çiğ fındık badem, 1 su b. inek sütü, 8-10 adet kırma tuzu alınmış yeşil zeytin.

Papaz yahnisi

350 gr. kuşbaşı hindi (hindi eti kırmızı ete oranla daha az yağ içeriyor)
350 gr. arpacık soğan
20 diş sarımsak
1 çay b. elma sirkesi
1 çay b. sızma zeytinyağı
1 tatlı k. biber salçası
tuz, karabiber

Hazırlanışı:

Hindi etini tencereye koyun ardından da üzerlerine soğan, sirke, zeytinyağı, sarımsak domates ya da biber salçası, tuz, karabiber ekleyip orta derece ateşte arasıra karıştırarak pişirmeye bırakın.

Domates soslu tavuk

2 adet domates
1 adet tavuk göğsü
1-2 yemek k. kaymak
tuz

Hazırlanışı:

Tavuk göğüslerini yağsız tavada iki tarafını da  kızartın. Başka bir tavada domatesler suyunu salınca üzerine manda kaymağı koyun eridikten sonra tavukları servis tabağına alın ve üzerine sosu dökün.

Kağıt kebabı

500 gr. dana ve kuzu kıyma
2 adet domates
2 adet soğan
2 adet yeşil biber
kırmızı biber,tuz
karabiber, kimyon, kekik

Hazırlanışı:

Geniş bir kasenin içinde doğranmış soğan, domates ve biberleri ekleyin üzerlerine baharatları da ekleyin ve karıştırın. Aliminyum üzerine yağlı kağıt serin ve üzerlerine karışımı iyice yayın ve kenarlarından katlayın kürdanla 2-3 delik batırın ve fırında pişirin.

Bulgurlu ıspanak

1kg. ıspanak
1 adet soğan
1,5 çay b. zeytinyağı
1 çay b. bulgur
sarımsaklı yoğurt

Hazırlanışı:

Tenceremizin içine soğanları doğrayın üzerlerine ıspanakları elinizle doğrayın. Önceden ıslatılmış bulguru koyun ve kısık ateşte ıspanaklar suyunu salıp biraz çekinceye kadar ara ara karıştırarak pişirelim ve üzerlerine yoğurt ilave edip yiyelim.

Pelin Çini nasıl zayıfladı?

BKM Mutfak’ta oynadığı dönemde tanıyıp sevdik Pelin Öztekin’i… Ekibin en kilolusuydu… Bu durumdan ne sevenleri ne de kendisi şikayetçiydi ama sağlık adına kilo vermesi gerektiğini düşünüyordu. Ve bir gün çok ciddi bir karar aldı, tüp mide ameliyatı oldu. Altı ayda 153’ten 100 kiloya düşen Öztekin’in hedefi ise 75 kilo…

Bugüne kadar kilolarınızla barışık gözüküyordunuz… Ne oldu da ameliyat masasına yatmaya karar verdiniz? – Evet, barışıktım. Hatta kilomla ilgili yapılan şakaları bile kafama takmam ben. Yıllar önce bana bir diyetisyenim, “Kendinle çok barışıksın. Kiloyu birazcık kafaya taksan zayıflarsın ama istemiyorsun çünkü sen kendini bu halinle çok seviyorsun” demişti. Bu çok doğru bir tespitti. Daha önceki bir röportajımda “Bir gün zayıflayacağım, o günün gelmesini bekliyorum” demiştim. Demek ki o gün gelmiş.

Devamını Oku

Petek dinçöz nasıl zayıfladı?

Sanatçıların sürekli olarak kamera karşısında olmalarından dolayı fazla kilo aldıkları dönemlerde fazla gözükmemeye çalışarak kendilerini iyi hissettikleri zamanlarda tekrar kameraların karşısına çıkmayı tercih etmeleri herkes tarafından bilinmektedir. Milyonlar tarafından izlenen ve özel yaşantıları ile de her zaman ekranlarda yer alan sanatçıları en çok etkileyen durumların başında fazla alınan kilolar yer almaktadır. Kısa süre içerisinde yaşadığı sorunlar ile kendisini ekranlardan uzaklaştıran ünlü şarkıcı Petek Dinçöz, aldığı kilolardan kurtularak yeni albümü ile birlikte tekrar ekranlara merhaba diyen sanatçılar arasında yer almakta.

Devamını Oku

30 Kilo Verdiren Tülin Şahin Diyeti

Bir süredir ünlü manken Tülin Şahin’in başı fazla kilolarıyla dertteydi. Daha sonra uyguladığı diyet programıyla tam 30 kilo vermeyi başardı. Sizler için araştırdığımız Tülin Şahin zayıflama hikayesi, ve püf noktalarından derlediğimiz makalemizi siz değerli Diyetisyenim.org takipçileri için paylaşıyoruz. Makalemizde okuyacağınız alt başlıklarımız ise Tülin Şahin nasıl kilo verdi, kaç kilo verdi, Tülin Şahin zayıfladı, Tülin Şahin kilolu hali ve yaşadığı zorluklar öne çıkıyor. Son olarakta Tülin Şahin diyet listesi ile ilgili pratik bilgileri bulabilir, kendi uyguladığınız beslenme programına modelleyebilirsiniz. Keyifli okumalar.

Devamını Oku

Duş Kabinini Kırdı Tam 129 Kilo Verdi

Doktorların “zayıflamazsın ölürsün” dediği bayan Brianan McEnteggart tam 129 kilo verdi. İrlanda’da yaşayan McEnteggart’ın zayıflama hikayesi aslında doktorların uyarısından çok duşa girdiği sırada kabinin kırılmasıyla başlıyor. 27 yaşında olan Brianan doktorların ciddi bir kalp krizi ile ölme şansının yüksek olduğunu söyleyince şaşkına döndü.

Devamını Oku

Yasemin Sakallıoğlu Nasıl Zayıfladı?

Merhabalar sevgili Diyetisyenim.org takipçileri. Son zamanlarda sıkça karşımıza çıkan internetin yeni fenomeni Yasemin Sakallıoğlu nasıl zayıfladı? neler yedi, hangi yöntemle  1 yılda aldığı 14 kiloyu 2 ay gibi kısa sürede verdi? yasemin Sakallıoğlu nasıl kilo verdi? Siz sevgili takipçilerimiz için araştırdık.

Söylediği birbirinden güzel şarkılar ve sempatikliğiyle internetin yeni fenomeni Yasemin Sakalıoğlu son zamanlarda herkesin konuştuğu bir isim. Özellikle söylediği “masamda hamur işleri rejim mejim yapamıyorum” isimli diyet şarkısı tıklanma rekoru kıran yasemin, söylediği şarkının aksine uyguladığı rejim programıyla 2 ayda tam 14 kilo vermeyi başardı. Kilo vermek isteyenlere umutsuzluğa kapılmamaları gerektiğini söyleyen Sakallıoğlu yaklaşık 1 senede aldığı 14 kiloyu 2 ay gibi kısa sürede verdiğini söyledi.

Devamını Oku

Gülben Ergen Nasıl Zayıfladı

Ünlü sanatçı Gülben Ergen nasıl zayıfladı. Son zamanlarda en çok konuşulan tartışılan konulardan biri durumunda. Zayıflama koçu Şeyda Coşkun ile birlikte uyguladığı diyet programında Gülben Ergen tam 11 kilo verdi. Zayıflama koçu Şeyda Coşku dengeli beslenme ve spor olmadan zayıflamanın zor olduğunu söylüyor. 3 aydır sadece Gülben Ergenle ilgilenen Şeyda Coşkun Gülben Ergenin sağlıklı bir şekilde 11 kilo vermesini sağladı. Şeyda Coşkunun özellikle haftanın 1 günü  protein olarak  beslenmeden yana. Et salatası ve yumurtanın beyazı ön planda. Şeyda Coşkun özellikle danışanlarına spor yada egzersizden ziyade uygulattığı diyet programında tempolu yürüyüşler yaptırıyor. Şeyda Coşkun’un ara öğünlerde kullandırdığı meyve ananas. Çünkü ananas sindirimi düzenleyen ve hazmı kolaylaştıran şişkinlik yaratmayan meyve olması sebebiyle Şeyda Coşkun’un tercihi.

ŞEYDA COŞKUNDAN ZAYIFLAMA TÜYOLARI

Sabah kahvaltısın da kesinlikle poğaça yada beyaz unlu hiçbir şeyi  yemeyin. Kan şekerinin dengesini bozduğu için bütün gün uyku hali yaşarsınız ve sürekli kendinizi aç hissedersiniz. Kahvaltılarda yulaf ve meyve yenilmesini öneriyor.Frambuaz, çilek, ananas ve yulaf kahvaltının vazgeçilmezi. Bir gün kahvaltıda yağsız omlet bazen ananas ve omletin birlikte tüketilmesini öneriyor.

ŞEYDA COŞKUN KAHVALTI MENÜSÜ

3 yumurta beyazını çırpıp içine sevdiğimiz otları koyuyoruz. fesleğen, karabiber. Çırptıktan sonra daha önceden ısınmış teflon tavaya ağır ağır çırptığımız yumurta beyazını döküyoruz ve kapağını kapatıyoruz. Kapağı kapalıyken kendi kendine kabarıyor ve krep gibi yada börek gibi kabarıyor. Yanında domates, salatalık, maydanoz sevdiğimiz sebzelerle birlikte tüketebiliriz. Bu harika bir pazar kahvaltısı da olabilir. Kesinlikle peynir yenmiyor çünkü öğle yemeği peynirli.

ŞEYDA COŞKUN ÖĞLE YEMEĞİ LİSTESİ

Lor peyniri ile hazırlanmış salata öğle yemeği olarak tüketilecek harika lezzetlerden biri. Hazırlayacağımız salataya kesinlikle limon koymuyoruz. Limon yerine sumak tercih ediyoruz. Eğer demir eksikliği probleminiz varsa taze ıspanağı haşlayarak katabilirsiniz salataya. Portakal dilimi, sumak, çörek otu, fesleğen, kekik ve sevdiğiniz sebzeleri atabilirsiniz. Ara öğünde 1 fincan şekersiz kahve içebilirsiniz.

ŞEYDA COŞKUN ARA ÖĞÜN 15:00 ve 16:00 ARASI LEZİZ TATLI

ŞEYDA COŞKUN’DAN KİLO ALDIRMAYAN YULAFLI BONBON TATLI TARİFİ

MALZEMELER

  • Kakao
  • Yulaf
  • Yeşil elma
  • Badem sütü
  • Tarçın

HAZIRLANIŞI

İlk önce iki adet yeşil elmalarımızı yıkayıp iyice rendeliyoruz. Daha sonra soya sütü yada bulabilirseniz badem sütü ilave ediyoruz rendelediğimiz elmalara daha sonra 1 yemek kaşığı tarçın, kakao ve 7 yemek kaşığı yulaf ilave ediyoruz iyice karıştırıyoruz daha sonra top top yaparak servise hazır hale getiriyoruz.

ŞEYDA COŞKUN AKŞAM ÖĞÜNÜ

Protein günü ise sevdiğiniz sebzeler ve üzerine aşırıya kaçmayacak şekilde yağsız et koyup lezzetli salatanızı yiyebilirsiniz.

Işın Karaca Nasıl Zayıfladı?

Merhabalar sevgili takipçiler. Geçirdiği mide küçültme ameliyatıyla tam 16 kilo veren Müzisyen Işın Karaca Haşimato rahatsızlığıyla alakalı bu ameliyatın mecburen  gerçekleştiğini söyledi. Bugün siz değerli takipçilerimizle paylaşacağımız makalemizin alt başlıklarında Işın karaca nasıl zayıfladı? Işın karaca nasıl kilo verdi? Işın karaca diyeti ve ışın karaca mide küçültme ameliyatı isimli yazıları okuyabilirsiniz. Keyifli okumalar.

7 haftada 16 kilo verdiğini söyleyen Işın Karaca, Türkiye’nin en iyi şarkıcılarından birisi olmanın artık kendine yetmediğini belirten Karaca “Sesimin ve sahnemin gücünü biliyorum. Görsel dünyanın bir parçası olmak zorundayız. Sağlam da bir vücudum olsun istiyorum fakat asla sıfır beden olmayacağını belirtti. 38 beden benim için idealdir dedi.

Devamını Oku

Mesut Yar’ı Zayıflatan Biber

Zayıflatan samandağ biberi

Son zamanların magazin basınında en çok konuşulan dedikodularından biri olan Mesut Yar’ın  nasıl zayıfladığıydı. Bugünkü makalemizin alt başlıklarında Mesut yar nasıl zayıfladı, Mesut yar Antakya biberi ve Antakya biberi ile zayıflayanlar isimli yazıları okuyabilirsiniz. Keyifli okumalar.

Herkes, son günlerde 8 ayda tam 40 kilo vermesini sağlayan mesut Yar’ı zayıflatan mucizeyi merak ediyor. Bu mucizenin adı ise “Samandağ Biberi!” Samandağ biberi, içeriğinde bulunan kapsaisin’ maddesi sebebi ile metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi sağlamakta. Peki, ama bu kilo verme şekli ne kadar sağlıklı?
Devamını Oku

Usta yorumcu Kaan Kural 82 kilo verdi?

Basketbol severlerin yakından tanıdığı sempatik yorumcu ve köşe yazarı, Kaan Kural verdiği kilolarla herkesi şaşkına çevirdi. Bugünkü makalemizde sizlere hazırladığımız konu başlıklarımız.  Kaan Kural kaç kilo verdi, yakın zamanda geçirdiği mide ameliyatı, zayıf hali ile ilgili yorumları, Diyetisyenim.org dan takip edebilirsiniz.

Kural nasıl zayıfladı?

Ünlü basketbol yorumcusu Kaan Kural yaklaşık 1 yıl önce tam 210 kiloydu. Fazla kiloları sebebiyle hareket etmekte zorlanan Kural’ın hayatı gitgide dahada zorlaşıyordu. Ailesinde de kilolu kişilerin olduğunu söyleyen Kural, yatılı okulda okuduğunu ve oral tatminle alakalı sıkıntılarının bulunduğunu ve yemek yemenin kendisi için basketbol gibi hobi olduğunu belirtti. Haftada çok rahat 7 ila 8 kilo alabildiğini bu durumların birleşimi olarak adlandırıyor. Yıllar geçtikçe işlerin çığırından çıktığını belirten kural bir arkadaşıyla karşılaştıktan sonra karar vermiş kilo vermeye. Kaan Kural’ın ameliyatını yapan doktoru, obezite ve diyabet cerrahı Doç. Dr Halil Coşkun obezite ameliyatlarının şu anda tüm dünyada özellikle Amerika’da uygulandığını belirtti. uygulanan mide ameliyatından sonra 1 yılda 82 kilo veren kural şimdi eski günlerini hatırlamak bile istemiyor.
Devamını Oku

Pelin Öztekin’in 68 kilo vermesine sevgilisi ne dedi?

Pelin Öztekin Kanaltürk ekranlarında yayınlanan 2. sayfa programına konuk oldu ve 1 yılda nasıl 68 kilo vermediğini anlattı.

Bu süreçte çok zorlandığını belirten sempatik oyuncu, yılmadığını ve istediği ideal kiloya ulaşmak için çabalamaya devam edeceğini belirtti.

Peki sevgilisi Kıvanç, bu duruma ne dedi. Pelin’in kilo vermesinden mutlu oldu mu?

pelinöztürk1

 

İşte 1 yılda 68 kilo veren Pelin Öztekin’in yaşadıkları:

Kilo verdikten sonra kadın olduğumu anladım. Bir süre topuklu ayakkabı aldım eski kıyafetlerimi bağışladım. Bir tane pantolonumu hatıra olsun diye saklıyorum. Kilo verince insanlar tanımakta zorlanıyor. Babam bile tanımadı. Bu işe ilk başladığımdan bu yana kilolu tipleri canlandırıyordum şimdi daha az teklif geliyor. Bir rol teklif edildi. Kilolu olmamı istediler, öyle olunca’kalsın’dedi. Kıvanç beni her halimle seviyor. Hatta ameliyat olacağımı söyleyince ‘Sağlık için değilse sakın olma’ dedi.

pelinöztürk